爱美的女生一般都会关注自己指甲，指甲的好不好看，也会影响到手部整体的美观苹果相册怎么竖版。很多人不知道的是，指甲也是反映身体的一面“镜子”，指甲的异常情况往往在给我们一些暗示！
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指甲有竖纹是怎么回事
有一些女生会发现自己的指甲不够光滑苹果相册怎么竖版，并且会有明显的竖纹，那指甲出现竖纹是什么原因呢？真的是身体出现什么问题了吗？
1、遗传原因
有的人指甲出现竖纹是遗传原因导致，家庭中的长辈有出现指甲有竖纹的情况，那下一代人可能也会出现苹果相册怎么竖版。如果是这种原因的话，大家就不用担心哦！
2、体内缺乏维生素A
有一部分指甲有竖纹是由于身体出现了一些原因导致的苹果相册怎么竖版。如果你在平时的饮食中摄入的维生素比较少，特别是维生素A，这样就会导致体内含有的维生素A比较低，这就导致指甲出现竖纹。
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3、出现缺铁性贫血
身体的一些不良症状往往会反馈在表面上，如果你出现缺铁性贫血的话，手指甲则可能会出现有竖纹苹果相册怎么竖版。除此之外，缺铁性贫血还会出现头晕、头痛等的不良症状。
4、精神状况
由于各种原因，比如：工作压力、生活压力等，长期处于紧张的生活状态，并且伴随有睡眠不足、食欲下降的情况，这样久而久之就指甲就会出现竖纹苹果相册怎么竖版。
指甲有竖纹怎么办
1、保持正常的作息
很多人的生活作息并不规律，经常熬夜，吃饭不规律等，要养成良好的生活习惯，减少晚睡、熬夜的次数，这样可以让我们身体的器官及时得到休息苹果相册怎么竖版。另外，还要放松心情，不要让自己长期处于紧绷的状态，这样对于身体有不利的影响。
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2、补充维生素
小编上面提及到了，指甲有竖纹出现的原因之一是由于身体中缺乏维生素A，所以，我们可以多补充一些含有维生素A的食物，比如：香蕉、樱桃、苹果等苹果相册怎么竖版。
3、吃一些补肾养肺的食物
指甲出现竖纹也可能与肝肾机能衰弱、身体缺氧、肺炎等有一定的联系，针对这种情况，我们可以多吃一些高蛋白的食物来补肝肾，还可以适量的吃一些养肺的食物，比如：梨、石榴、萝卜等苹果相册怎么竖版。
4、不要喝浓茶
喝浓茶会增加肾脏的负担苹果相册怎么竖版，如果长期经常饮用浓茶的话，可能会出现肾结石、勃起功能障碍等的情况，这也是指甲出现竖纹的一方面，所以大家也应当适量适当的饮茶！
指甲有竖纹影响美观苹果相册怎么竖版，所以大家为了美丽也应该先了解清楚是什么原因哦！并且积极采取措施！
